Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1196 kcal
|
Fat: 41.93g | Prot: 95.06g | Carbs: 108.55g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Фарш Куриный Новосибирская Птицефабрика, Лук, Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Блинчики с Маслом, Куриное Филе Вареное. Dinner: Петелинка Котлеты Куриные, Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Ярче Хлеб Пшеничный на Молочной Сыворотке. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|