Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1347 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 51.74g | Carbs: 137.80g.
Breakfast: Папа Может Ветчина с Индейкой, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Макдоналдс Сахар. Lunch: Натуральный Сыр, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Макдоналдс Сахар, Лапша, Папа Может Сосиски Сочные. Dinner: Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Стародворская, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Чай, Макдоналдс Сахар, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Оливье без Заправки. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Дубки Колбаса Московская, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Макдоналдс Сахар, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalariri156's Weight History
|