Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1486 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 102.23g | Carbs: 150.37g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Ligrano Макароны, Рогачевский МКК Сыр Королевский, Bonduelle Молодая Кукуруза. Lunch: Ligrano Макароны, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная, Золотая Семечка Масло Подсолнечное. Dinner: Суп с Чечевицей. Snacks/Other: Печень М Сердцем с Мукой, Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой "Стары Млын", Салат с Крабовыми, Копеечка Булка Тостовая, Особино Руляда по Деревенски. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina130189's Weight History
|