|
Ну вот процесс пошёл!
В голове порядок навела и дисциплину!
|
67 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1396 kcal
|
Fat: 87.56g | Prot: 67.70g | Carbs: 78.32g.
Breakfast: Rosso Миндаль , Пирог Цветаевский. Lunch: Паштет из Печени, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Шампиньоны, Лента Баклажан, Говядина Постная. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Кон87's Weight History
|