Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
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43.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2022:
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1825 kcal
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Fat: 46.93g | Prot: 132.75g | Carbs: 266.81g.
Breakfast: Certossa Gallette di Farro Bio, Verso Natura Conad Corbezzolo, Eurocompany Cocco Essiccato, Prozis Organic Cacao Powder, Milk Latte Fermentato, Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 85%, Melinda Mela, Milk Formaggio Fresco Light, Tuorlo d'uovo, Aia Albume, Farina di Cocco 🥥 Prozis. Lunch: Divella Pasta Fresca, Fegato di Vitello, Mandorle Sgusciate 🥜, Insalata Mista Verde, Prozis Organic Pasta Yellow Lentil, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Milk Formaggio Fresco Light, Martedì albume, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲 (Melanzana, Peperoni, Cavolfiore, Ecc). Dinner: Senape Calvé (in Grammi)🍯, Filetti di Sgombro al Naturale (Selex), Milk Latte Fermentato, Melanzana, Cavolfiore, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Certossa Gallette di Farro Bio, Edamame Soia Orogel 🍃, Insalata Mista Verde, Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Myprotein Glutammina, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1491 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 12 minutes, Elliptical - 10 minutes, Spinning - 35 minutes, Squats (Legs) - 12 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 41 minutes. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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