Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1490 kcal
|
Fat: 56.78g | Prot: 79.92g | Carbs: 160.32g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Увелка Крупа Пшено, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Капуста Квашеная, Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monsherami1's Weight History
|