Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
78.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
885 kcal
|
Fat: 24.58g | Prot: 18.81g | Carbs: 147.16g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Рахат Зефир Бело-Розовый, Кофе, Ясно Солнышко Хлопья Гречневые. Lunch: Овсяное Печенье, Конфета, Зеленый Чай, Бублик. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
mira anidor's Weight History
|