Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2014
|
61 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2014:
|
1673 kcal
|
Fat: 55.69g | Prot: 171.35g | Carbs: 103.43g.
Breakfast: Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Cytryna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Bona Vita Dobry Błonnik z Cynamonem. Lunch: Mięso z Piersi Indyka (Fryer - Indyk Hodowany do Smażenia, Gotowane, Pieczone), Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Rolnik Sałatka Szwedzka, Łowicz Żurawina, Jajko na Twardo, Zupa Ogórkowa. Dinner: Kujawski Olej, Hortex Bukiet Warzyw Kwiatowy, Rostbef (tylko Chude Mięso Spożyte). Snacks/Other: Pepsi Pepsi Light Lemon, Coca-Cola Coca-Cola Light. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gryzipiórka's Weight History
|