Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1350 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 101.24g | Carbs: 133.49g.
Breakfast: Sveza Творожный Сыр, Помидоры, Болгарский Перец, Шпинат, Яйцо, Авокадо, Здорово Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Рахат Казахстанский Шоколад. Lunch: Кинза, Редис, Lactel Молоко 2,5%, Рахат Мармелад Желейный в Сахаре, Помидоры, Фарш Индейки (Приготовленный), Гречка Отварная, Лук. Dinner: Здорово Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Куриное Филе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза на Пару , Сметана . Snacks/Other: Магнум Хурма, Сахар, Сметана , Савушкин Творог 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuleka_p's Weight History
|