Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
64.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1597 kcal
|
Fat: 84.27g | Prot: 72.60g | Carbs: 118.13g.
Breakfast: Дастархан Нан Хлеб Тёмный Бездрожевой, Яичница, Кофе. Lunch: ДЕП Молоко 2,5%, Кофе, Яшкино Французский Крекер с Кунжутом, Свинина Отварная, Щи, Дастархан Нан Батон Полезный. Dinner: Чай, Запеченный Картофель, Свинина Отварная, Щи, Красное Столовое Вино. Snacks/Other: Радченко Овсяное Печенье Колобок, ДЕП Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|