Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
65.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1349 kcal
|
Fat: 42.32g | Prot: 89.72g | Carbs: 158.67g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 2,5%, Яблоко, Петропавловский Хлебокомбинат Крекер Сыром и Перцем Чили. Lunch: Банан, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера". Snacks/Other: RLine Light Whey, Петропавловский Хлебокомбинат Крекер Сыром и Перцем Чили , Село Зеленое Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|