Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1329 kcal
|
Fat: 51.49g | Prot: 120.36g | Carbs: 98.12g.
Breakfast: Новопокровский Сыр Салями с Лисичками , Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Петропавловский Хлебокомбинат Сухарики со Вкусом Васаби, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Кофе Латте, Село Зеленое Молоко 2,5%. Dinner: Село Зеленое Молоко 2,5%, Not Bad Протеин Рафаэлло, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Other: Петропавловский Хлебокомбинат Крекер Сыром и Перцем Чили, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|