Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
3379 kcal
|
Fat: 130.31g | Prot: 156.61g | Carbs: 386.50g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Lunch: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Dinner: Savuhovi Liekitetty Kalkkuna, Ullan Pakari Ullan Ruis. Snacks/Other: Kinkkusämpylä, Vaasan Vaniljainen Viineri, Frödinge Mutakakku, Fazer Juustosämpylä, Maitokahvi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|