Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
98.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1622 kcal
|
Fat: 51.01g | Prot: 103.53g | Carbs: 185.18g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом. Lunch: Блины с Творогом, Капучино, Винегрет, Курица Вареная, Макароны Отварные. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Шаурма с Курицей, Варенье, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sultan_azatayev's Weight History
|