Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1421 kcal
|
Fat: 90.07g | Prot: 92.80g | Carbs: 61.53g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Белебеевский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо. Lunch: Свинина Тушёная с Овощами, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Пятерочка Авокадо, Olivari Оливковое Масло Extra Virgin, Fish House Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|