Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
3034 kcal
|
Fat: 179.23g | Prot: 155.40g | Carbs: 208.16g.
Breakfast: ВкусВилл Паста Ореховая Крем-Чиз с Зеленью, Орех Пекан, Изюм, Миндаль Миндаль, Ореховая Роща Клюква Вяленая, Орехи Кешью, Лэнд Лосось Слабой Соли, Corrado Оливки без Косточки, Авокадо Авокадо, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Сыр Колби, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Элика Чебурек с Сыром , Магнит Банан. Dinner: Bio Баланс Йогурт Питьевой, Виноград, Клубника, Семга, Galbani Burrata, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|