Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1644 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 90.90g | Carbs: 146.57g.
Breakfast: 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Дары Океана Форель Слабосолёная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Фруто Няня Пюре Яблочно-Банановое с Творогом. Lunch: Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
|
2799 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 40 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 28 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Breastfeeding - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 32 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina28031992's Weight History
|