Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
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62.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2022:
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1911 kcal
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Fat: 57.47g | Prot: 108.96g | Carbs: 241.69g.
Breakfast: Tapioca, Mamão Formosa, Café, Itambé Leite Integral Zero Lactose, Cacau em Pó (Não Adocicado), Curcuma, Gengibre, Mel, Canela, Ovo Mexido, Vida Veg Creme de Castanha de Caju Ervas Finas e Pesto, Ecobio Farinha de Trigo Sarraceno. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Creme de Espinafre, Café Expresso, Moqueca de Peixe, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Royal Gelatina de Uva. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Creme de Espinafre. Snacks/Other: Aipim (Cozido). more...
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Losing 1.0 kg a Week
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Bianca B F M Costa's Weight History
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