Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
57 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1360 kcal
|
Fat: 44.95g | Prot: 109.19g | Carbs: 139.00g.
Breakfast: Maitokahvi, Kotimaista Keittokinkku, Keitetty Kananmuna, Kirsikkatomaatit, Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat. Lunch: Flora Ruokakerma 15%, Kanafilee, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Kirsikkatomaatit, Paprika (Keltainen). Dinner: Hunaja, Tee (Haudutettu), Majoneesi, Mozzarellajuusto, Wokki Nuudeli, Aurinkokuivatut Tomaatit, Atria Vuolukana, Kurkku, Salaatti, Kirsikkatomaatit, Punasipuli, Paprika (Keltainen). Snacks/Other: Marjarahka, Maitokahvi, Kirsikkatomaatit, Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Keitetty Kananmuna. more...
|
|
1688 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
L33nuliinu's Weight History
|