|
Плюс 0,6. Ккал 1500. 19/56/25
|
78.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
2681 kcal
|
Fat: 159.23g | Prot: 164.45g | Carbs: 152.74g.
Lunch: Свиной Фарш (Приготовленный), Рис Вареный, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Голден Яблоко , Виноград, Макароны по Флотски, Плов со Свининой, АТБ Скумбрия Соленая, Гармония Сметана 20%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо (Целое), Свинина Тушеная, Сливочное Масло, Колбаса Варено-Копченая, Сыр, Сыр, Льняные Семена. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|