Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
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79.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2022:
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1238 kcal
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Fat: 34.18g | Prot: 92.12g | Carbs: 148.58g.
Breakfast: Lait avec 2% de Matières Grasses, Beurre de Cacahuètes, Pain 100% de Blé Entier, Sucre, Café. Lunch: Son d'avoine, Fromage Blanc Faible en Gras (1-2% de Matières Grasses), Compote à Boire, Pain 100% de Blé Entier, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Huile d'Olive, Poivron Rouge Doux, Tomates, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller). Dinner: Son d'avoine, Fromage Blanc Faible en Gras (1-2% de Matières Grasses), Vinaigrette, Imitation du Roi de Crabe de l'Alaska (à Base de Surimi), Betteraves (Égouttés Solides, en Conserve). Snacks/Other: Thé sans Sucre. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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chihirosense's Weight History
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