Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1391 kcal
|
Fat: 70.40g | Prot: 88.72g | Carbs: 96.46g.
Breakfast: Простоквашино Ряженка 4%, Папа Может Ветчина Филейная, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Lucky Zlaki Хлебцы Запечённые, Жареное Яйцо. Lunch: Картошка Печеная, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iralu0660's Weight History
|