Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1193 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 93.18g | Carbs: 357.55g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Smartbar Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мистраль Каша Рисовая Кокос. Lunch: Рот Фронт Конфеты Eco Botanica , Командор Хлеб Бородинский Нарезка, Smartbar Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Danke Сыр Тильзитер 45%, Яйцо. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Свежая Марка Продукт Плавленный с Сыром "Чизбургер", Smartbar Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Smartbar Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой. more...
|
|
1942 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morgannnnnnnnn's Weight History
|