Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
100.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
3800 kcal
|
Fat: 110.70g | Prot: 306.18g | Carbs: 392.22g.
Breakfast: Лента Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Приготовленный Яичный Желток, CMTech Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Орехи Кешью, Ароматы Жизни Масло Льняное, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Националь Рис для Плова, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Heinz Кетчуп Томатный, Яичный Белок, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус. Dinner: Националь Рис для Плова, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Heinz Кетчуп Томатный, Яичный Белок, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус. Snacks/Other: Запеченная или Жареная Форель, Националь Рис для Плова, CMTech Протеин, Heinz Кетчуп Томатный, Яичный Белок, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, CMTech Протеин, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|