Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
75.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1174 kcal
|
Fat: 90.01g | Prot: 74.22g | Carbs: 22.17g.
Breakfast: Сливочное Масло (Соленое), Кофе (Растворимый). Lunch: Смешанный Зеленый Салат, Говядина Отварная, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай с Молоком, Салат из Капусты и Огурца, Комо Сыр Кантри , Говядина Отварная, Масло Гхи, Оливковое Масло. Snacks/Other: Чай с Молоком, Комо Сыр Кантри . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umar.kuralay's Weight History
|