Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1120 kcal
|
Fat: 39.21g | Prot: 48.36g | Carbs: 147.34g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Гречневая Каша с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Борщ с Говядиной, Дубки Колбаса Докторская, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью. Snacks/Other: Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко и Банан. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonyashev's Weight History
|