Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
71 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1941 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 86.04g | Carbs: 273.90g.
Breakfast: Коломенское Батон с Отрубями, Азбука Крыма Сметана 15%, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Сырники. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Коломенское Батон с Отрубями, Перловка Отварная, Курица Вареная, Квашеная Капуста. Dinner: Окей Груша Конференс. Snacks/Other: Булочка с Маком. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|