Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
74.9 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1530 kcal
|
Fat: 60.36g | Prot: 90.72g | Carbs: 154.65g.
Breakfast: Лента Хурма, Danone Творог Мягкий 5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Lunch: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Federici Спагетти #3, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло. Dinner: Авокадо Авокадо, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Danone Творог Мягкий 5%, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|