Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
64.6 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
2120 kcal
|
Fat: 110.13g | Prot: 93.14g | Carbs: 178.21g.
Breakfast: Плов со Свининой, Коркунов Конфета, Campina Сливки Порционные, Кофе, Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина. Lunch: Брокколи, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Соевый Соус, Растительное Масло. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное Лайм, Пельмени, Глобус Тунец Филе Копченый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Солянка. Snacks/Other: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Campina Сливки Порционные, Кофе. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОлесяЕжик's Weight History
|