Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
80.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1987 kcal
|
Fat: 89.54g | Prot: 125.72g | Carbs: 166.32g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог 5%, Сто Пудов Овсяная Мука, ВкусВилл Кефир 3,2%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Окское Яйцо, Фикс Прайс Цикорий Растворимый Порошкообразный. Lunch: ВкусВилл Соус Сацебели, Лук, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Vivid Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка Отварная, Квашеная Капуста. Dinner: Баклажаны Гриль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Окское Яйцо. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|