Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1613 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 84.07g | Carbs: 176.74g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Йогурт Домашний, Помидоры, Индилайт Сосиски Грандос, Bimbo Tortillas, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Изюм (без Косточек). Lunch: Лайм Филе Куриное в Кляре, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Клементины, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|