Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1207 kcal
|
Fat: 51.15g | Prot: 63.00g | Carbs: 120.83g.
Breakfast: بيض Gh بيض مسلوق , Lestello Chickpea Cakes, Nestlé Kitkat. Lunch: زبدة الفول السوداني, Fitroo Protein Pro Vanilla Cookie بروتين بار. Dinner: زبدة الفول السوداني, طعمة طحينية, كينوا كينوا, صدر دجاج مشوي صدر دجاج, دبس رمان دبس رمان , sunbites شرائح خبز محمص , المراعي جبنة فيتا قليلة الدسم. Snacks/Other: معمول ماما معمول تمر, تمر سكري تمر سكري رطب , رويال الاهلية كباب بقري. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rawans94's Weight History
|