Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
56.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1696 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 104.41g | Carbs: 202.20g.
Breakfast: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Красное Яблоко, Orion Choco Pie Чёрная Смородина , Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Любятово Подушечки Молочные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Огурец (с Кожурой), Егорьевская Фабрика Пастрами Хота. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Азбука Вкуса Суп Гуляш. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Красное Яблоко. more...
|
|
1722 kcal
|
Exercise:
хотьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiskamuryska88's Weight History
|