Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
98.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
2102 kcal
|
Fat: 61.60g | Prot: 108.51g | Carbs: 244.32g.
Breakfast: Хреновина, Green Ray Варенье Земляника Садовая, Помидоры, Heinz Кетчуп Чеснок-Мята, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья, Мираторг Колбаски для Гриля "Домашние", Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Nestle Nuts Брауни. Dinner: Nirvana Нирвана Клубнично-Базиликовый Панч, Green Ray Опята Маринованные, Махеевъ Соус Тар-Тар, Магнит Майонез Провансаль, Хреновина, Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Петруха Филе Запечённое , Панда Пекарь Пшеничная Тортилья . Snacks/Other: Красный Лук, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Heinz Кетчуп Чеснок-Мята, Green Ray Варенье Земляника Садовая. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|