Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1433 kcal
|
Fat: 67.61g | Prot: 107.51g | Carbs: 88.65g.
Breakfast: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Белебеевский Сыр Белебеевский, Изюм, Кофе, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре. Dinner: Белебеевский Сыр Белебеевский, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Зеленая Улица Тыквенные Семечки , Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marika_Vlad's Weight History
|