Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
2579 kcal
|
Fat: 140.03g | Prot: 229.60g | Carbs: 48.36g.
Breakfast: Протеин 32 г Порция Кокос, Том Арахисовая Паста с Протеином, Каша Вівсяна З Вишнею. Lunch: Куриное Филе. Dinner: Стожар Льняное Масло, Лосось на Пару. Snacks/Other: Водный Мир Морской Коктейль, Вино Merlot, Сильпо Паровая Котлета из Индейки , Xsweet Брауни, Сильпо Куриный Биток, Хит Продукт Грецкий Орех, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bysinka291's Weight History
|