Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
122.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 42.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
2984 kcal
|
Fat: 164.53g | Prot: 141.74g | Carbs: 239.19g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Сыроварня Творожный Сыр с Зеленью, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, кофе молотый с сахаром. Lunch: Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, Макароны с Маслом, Селедка под Шубой. Dinner: Ржаной Хлеб, АТБ Скумбрия Соленая, Жареный Картофель, Ржаной Хлеб, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Семечки. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyaAS's Weight History
|