Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1083 kcal
|
Fat: 29.38g | Prot: 89.58g | Carbs: 117.03g.
Breakfast: Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой , Чай, Mixbar Коктейль Сухофрукты и Орехи, Творог 5%. Lunch: Чай, Куриная Грудка, Ашан Шампиньоны, Фасоль Стручковая. Dinner: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Snacks/Other: Чай, Чернослив, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Апельсин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Secret Profile's Weight History
|