Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1348 kcal
|
Fat: 49.84g | Prot: 113.89g | Carbs: 113.07g.
Breakfast: Киприно Сыр Лайт 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Говядина Варено-Копченая, Петропавловский Хлебокомбинат Сухарики со Вкусом Васаби. Lunch: Not Bad Протеин Рафаэлло, Село Зеленое Молоко 2,5%. Dinner: Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Киприно Сыр Лайт 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|