Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
60 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1567 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 109.95g | Carbs: 182.51g.
Breakfast: Апельсин, Киви, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Кухня на Районе Творожная Запеканка с Протеином. Lunch: Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Самбери Папоротник с Мясом. Dinner: Банан, Груша, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vazheva56's Weight History
|