Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
2224 kcal
|
Fat: 73.47g | Prot: 109.33g | Carbs: 278.86g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Lunch: Julia 10%, Ullan Ruis, Tomaatit. Dinner: Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Piparjuuri Tuorejuusto, Porkkana, Peruna, Palsternakka, Sipulit, Juuriselleri, Piparjuuri Tuorejuusto, Porkkana, Peruna, Palsternakka, Sipulit, Juuriselleri. Snacks/Other: Lidl Tumma Suklaa 70%, Maitokahvi, Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä, Parsakaali, Banaanit, Omenat. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|