Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
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100.6 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2022:
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2434 kcal
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Fat: 100.13g | Prot: 86.83g | Carbs: 265.46g.
Breakfast: Samoussa, Café, Béghin Say Sucre de Canne, Banane. Lunch: Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Fischer Panaché, Marque Repère Cookies Chocolat et Pépites de Chocolat. Dinner: Cubanisto Bière, Panach' Le Monaco, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Poitrine de Porc, Mangues. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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lolonel974's Weight History
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