Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
2213 kcal
|
Fat: 72.94g | Prot: 105.96g | Carbs: 274.02g.
Breakfast: Яйцо, Магнит Сыр Топленое Молочко, Магнит Сулугуни, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3, Сливочное Масло. Lunch: Самарский Бкк Рулет с Маком, ФДК Плов с Курицей. Dinner: Калина Малина Куриная Грудка Гриль, Салат с фасолью. Snacks/Other: Guarchibao Фитококтейли, 1 WIN Detox, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bread.nata's Weight History
|