Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 40.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1662 kcal
|
Fat: 56.25g | Prot: 97.19g | Carbs: 202.93g.
Breakfast: Мандарины, Яйцо, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Коровка из Кореновки Творог 5%, Пятерочка Банан, Пятерочка Финики, Красная Цена Арахис Жаренный Соленый, Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Селяночка Рисовая Мука. Lunch: Здоровье Имитированная Икра Черная, Картофель Отварной, Сельдь Соленая, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Пятерочка Финики, Sula Леденцы без Сахара Мультивитамин, Doppel Herz Омега 3-6-9, KDV Жевательный Зефир Маршмеллоу "Zerfer Trio", ФЭГ Капуста Маринованная со Свёклой. Dinner: Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера, Тыква. Snacks/Other: Мандарины, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Пятерочка Банан, Мандарины, Красная Цена Арахис Жаренный Соленый, Перекресток Инжир Свежий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ANNA SKLYAR 09051998's Weight History
|