Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
59.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
2191 kcal
|
Fat: 80.39g | Prot: 95.07g | Carbs: 271.28g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Яшкино Чио Рио, Антон Палыч Моцарелла Пицца, Красные Вишни, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Россия Щедрая Душа Родные Просторы, RB Cafe Котлета Рыбная из Семги, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Гречка на Воде. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Суп Куриный с Картофелем, Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы, Яблочный Сидр. Snacks/Other: Ого Сухарики Ванильные, Nestle Кит Кат (46г). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|