Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
51 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1153 kcal
|
Fat: 37.33g | Prot: 67.85g | Carbs: 135.27g.
Breakfast: Кофе, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, 🫓 осяноблин с сыром. Lunch: Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Марианна Майонезный Соус Провансаль, Куриное Филе, Кабачки с перцем. Dinner: Кировский Булочка Домашняя, Соус Салата "Цезарь", Салат. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Шоколад. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|