Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
2359 kcal
|
Fat: 78.43g | Prot: 176.94g | Carbs: 236.32g.
Breakfast: Рафинад, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные, Творог 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Индилайт Стейк из Грудки, Олейна Подсолнечное Масло, Мандарины. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Помидоры. Snacks/Other: Рафинад, Домик в деревне Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|