Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1098 kcal
|
Fat: 47.62g | Prot: 76.03g | Carbs: 79.35g.
Breakfast: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Фишмарт Форель, Миндаль Миндаль, Сливочное Масло, Геркулес Геркулес Традиционный , Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо. Snacks/Other: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Сыр Пармезан (Твердый), Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, ВкусВилл Манго. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|