Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1929 kcal
|
Fat: 120.34g | Prot: 62.11g | Carbs: 159.94g.
Breakfast: Сливочное Масло, Чай, Гречка Отварная, Славянка Золотой Степ (19г), Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Кофе, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Абрикосовым Пюре, Стоевъ Кетчуп Острый, Стародворье Пельмени Сочные с Куриной Ножкой. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авокадо Авокадо Хасс, Кофе, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Мираторг Колбаса Брауншвейгская, Мираторг Сальчичон, Тушеные Овощи, Мясберри Перец Фаршированный Куриным Фаршем. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|