Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1940 kcal
|
Fat: 81.74g | Prot: 84.04g | Carbs: 201.47g.
Breakfast: Peruvianone Quinoa Flakes, Помидоры, Яйцо, Авокадо, Mst Chlorophyll, METRO Chef Креветки. Lunch: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Огурец (с Кожурой), Груша, Egersund Котлета З Морепродуктів, Provena Овсянка без Глютена. Dinner: Voltan Тортеллоні З Рікотою Та Шпинатом. Snacks/Other: Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Torras Чёрный Шоколад С Бананом. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|